Як звести нанівець самокритику?

Як ви думаєте, чи зміниться наше сприйняття світу, коли замість звичної самокритики, ми будемо хвалити себе і отримувати тільки позитивні уроки? ⠀

У кожної людини багато справ, завдань і планів. Найчастіше ми акцентує свою увагу на тих речах, які у нас не вийшло зробити. На тому, що ми не встигли, не доробили, не впоралися … ⠀

Безумовно, важливо аналізувати наші поразки. Вони дають нам той дорогоцінний досвід, який ми більше ніде не зможемо здобути. ⠀

Але важливо не акцентувати увагу на поразках. Адже аналізуючи одну і ту ж ситуацію, ми можемо подивитися на неї під різним кум. ⠀

Наприклад, не вдалося виконати план на роботі. Людина може сказати, що вона невдаха, розчарувала інших людей, впасти в депресію і повністю розчаруватися в своїх професійних здібностях … ⠀

Але ж та сама людина може: ⠀

1. Прийняти те, що вона не робот, а людина, і може, не впоратися з поставленим керівництвом завданням; ⠀

2. Прийняти рішучі дії для того, щоб в майбутньому досягти поставлених завдань: подати заявку на зміну плану, проаналізувати, які моменти упустила і постаратися підтягнути їх, подивитися на роботу відділів, які впоралися і задати собі питання, що їм допомагає досягти позитивного результату ?; ⠀

3. Сказати собі, що це не поразка, а стимул для досягнення кращих результатів. ⠀

Другий варіант набагато краще? ⠀

Це працює абсолютно в усіх сферах нашого життя. Коли ми своїй дитині задаємо питання: «Як справи?» І бачимо, що відбулися події, які її турбують, ми можемо так само запитати: «Що доброго з цієї ситуації ти можеш витягти?». ⠀

Важливо приймати будь-які свої почуття, коли ми засмучені або стаємо злими. Але набагато важливіше не застрягти в цьому стані надовго і намагатися шукати життєво необхідні позитивні уроки для кожного з нас.


Поділитися у соц.мережах: Twitter Facebook Google+