Чому мама кричить? ⠀

Коли стан злості або повної безвихідності, коли відчуваєш, що нерви вже на межі зриву, коли вистачить невірного погляду оточуючих і ти розумієш що все, зірвалася і починаєш кричати! ⠀

Чому ми, мами, це робимо?

Я пропоную вам моє бачення причин маминого обурення: ⠀

Мама хоче, щоб її почули! Коли нас не чують або не реагують, то ми автоматично починаємо підвищувати голос. Але іноді буває так, що люди, які нас оточують, просто залучені у щось так сильно, що не чують нас. Наприклад, дитина може грати у гру, а чоловік читати книжку. Спробуйте просто привернути увагу, а після підійдіть і повторіть чітко ще раз, це має спрацювати! ⠀

Емоціональний сплеск. Буває, що ми сердимося на нашого керівника і ця злість вунас росте і росте. Але варто зробити чоловікові або дитині один невірний крок, як величезний ком цієї злості виливається на них у вигляді крику і претензій. Чи винні вони у цьому? Постарайтеся в момент кипіння емоцій всередині вас запитати себе: «На кого насправді я злюся?». ⠀

Нема часу на себе. «Все роблю і намагаюся для вас, а ви не цінуєте», або «Коли вже ви залишите мене у спокої?», «Чи можу я хоч колись зробити щось, як я хочу?» – відвідували ці фрази вашу голову? ⠀

Це відноситься до того випадку, коли ви забула про себе, коли перестали ставити себе на перше місце і не відчуваєтк, що насправді вам необхідно. ⠀

Іноді чашка кави, випита в тиші з ранку, поки все ще сплять, зможе істотно поліпшити ситуацію. Постарайтесь прислухатися, чого насправді хочете. Виділяйте на це мінімум 20-30 хвилин в день. ⠀

Дисципліна. Багатьох мам так вчили з дитинства: «Дитину потрібно тримати в їжакових рукавицях», частково це вірно – кожній дитині потрібно здорове виховання і визначення чітких меж. ⠀

Але! Крик – це не виховання! Це прояв слабкості у даний момент. Це означає,  у батьків немає інших важелів впливу на дитину, крім як крикнути чи шльопнути. Намагайтеся це відстежувати за собою і нагадувати собі про цей механізм. ⠀

Відкладіть ваші домашні справи. Дайте собі можливість видихнути. Дозвольте собі не робити те, що не хочете робити і зробіть хоча б раз в день те, що бажаєте всім серцем! Результат не змусить вас довго чекати – кричати ви точно станете менше, а відчувати себе станете набагато краще!


Поділитися у соц.мережах: Twitter Facebook Google+